跳繩是一種消耗熱量、熱卡的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的減肥和減脂。跳繩對(duì)于身體健康有很多幫助，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，減少疾病的罹患率，增加身體的免疫力。跳繩還能夠增強(qiáng)身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡功能，鍛煉手眼的協(xié)調(diào)性，使上肢和下肢的力量得到更好的發(fā)展。跳繩屬于一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以起到全身平衡鍛煉的作用效果，還能夠加速人體的新陳代謝?？梢哉f(shuō)，跳繩對(duì)人的身體健康大有裨益。
為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣，使學(xué)生養(yǎng)成良好的課余活動(dòng)習(xí)慣，避免他們課間無(wú)所事事追逐打鬧，徐州市淮海國(guó)際港務(wù)區(qū)柳新實(shí)驗(yàn)小學(xué)號(hào)召學(xué)生做跳繩、踢毽子等有益的活動(dòng)，并將按年級(jí)組分別舉行“慶元旦跳繩比賽”。2020年12月24日各年級(jí)組分別進(jìn)行了跳繩預(yù)備賽。室外氣溫雖然很低，陽(yáng)光卻很燦爛。同學(xué)們個(gè)個(gè)意氣風(fēng)發(fā)，躍躍欲試，認(rèn)真地練習(xí)跳繩，手上的繩子上下翻飛，飛舞的繩子打得腳下的地啪啪作響，他們恨不得立刻就要大顯身手，一爭(zhēng)高下。放眼望去，校園里到處都是跳繩的身影。
跳繩，看似簡(jiǎn)單，一甩手，一抬足，繩就跳過(guò)去了，但是對(duì)有的孩子來(lái)說(shuō)卻并非那么容易，若想在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳得比別人多，抑或是一次堅(jiān)持跳幾分鐘不停歇，那對(duì)人的體力和毅力更是一種挑戰(zhàn)。
希望通過(guò)此次比賽，能夠促使學(xué)生更加熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的休閑娛樂(lè)習(xí)慣。
柳新實(shí)驗(yàn)小學(xué)董淑靜供稿
