針對目前疫情形勢下高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大、心理較為急躁的問題，4月23日下午，銅山區(qū)夾河中學(xué)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心張婧老師為高三學(xué)生做了一場題為《靜心待花開》的考前專題心理輔導(dǎo)。
輔導(dǎo)分為三個環(huán)節(jié)：“靜”的環(huán)節(jié)里，張老師首先讓同學(xué)們不記名寫下自己近階段的困惑，然后投進(jìn)箱子里，找十名同學(xué)隨機(jī)抽出十個困惑與全體同學(xué)分享，張老師并給予答疑。然后通過吹氣球，讓同學(xué)們把困擾帶給自己的負(fù)面情緒吹進(jìn)氣球里。這在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時，也起到了幫助同學(xué)們宣泄自己的不良情緒的作用。
在“心”的環(huán)節(jié)中，張老師通過故事與視頻，讓學(xué)生明白積極地進(jìn)行自我暗示與自我激勵的重要性。接著后同學(xué)們每人寫一句激勵自己的話，朋友之間互相贈送祝福語。
最后是“待”，張老師用一個心理學(xué)實(shí)驗(yàn)幫助同學(xué)們悟到堅(jiān)持的重要性，并教給同學(xué)們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的方法。
同學(xué)們紛紛表示，這次輔導(dǎo)有趣又實(shí)用，讓自己壓力減小了，在接下來的40余天自己一定可以輕裝上陣，帶著陽光和自信走入考場。
通訊員張婧
