為加強(qiáng)學(xué)校心理健康工作更好地開(kāi)展，促進(jìn)心理委員個(gè)人成長(zhǎng)，增強(qiáng)工作的有效性，2023年10月8日，學(xué)校學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心的心理老師組織了一場(chǎng)心理委員培訓(xùn)活動(dòng)。全校三個(gè)年級(jí)，每班男女各一名，共116名心理委員參加了培訓(xùn)。
培訓(xùn)首先從一段手指慢波放松操開(kāi)始，目的是帶領(lǐng)同學(xué)們活躍氣氛，放松身心，更好地投入接下來(lái)的學(xué)習(xí)。做完放松操后，同學(xué)們感受到身體放松帶來(lái)的心理放松的感覺(jué)，這也是心理調(diào)節(jié)的一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法。
心理委員應(yīng)該具備什么樣職責(zé)和素質(zhì)呢？在心理老師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，同學(xué)們紛紛發(fā)表了自己的觀點(diǎn)，最后大家明確了：心理委員就像一座橋梁，把班級(jí)同學(xué)的心理狀況及時(shí)向心理老師和班主任反饋；心理委員就像一個(gè)排雷兵，對(duì)有心理健康狀況不佳的同學(xué)進(jìn)行排查，從而及時(shí)干預(yù)，保護(hù)同學(xué)們的生命和心理安全；心理委員又是一個(gè)支持者，耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話，并為其協(xié)調(diào)、開(kāi)解。
培訓(xùn)會(huì)上，心理老師重點(diǎn)向同學(xué)們明確，班級(jí)中哪些同學(xué)是需要重點(diǎn)關(guān)注的群體：
學(xué)習(xí)落后者、經(jīng)濟(jì)貧困者、身有殘疾者、感情受挫折、心理脆弱者、慢性疾病者、考試失敗者、極端內(nèi)向者、家庭變故者。
要特別關(guān)注下列行為的同學(xué)：
奇怪的語(yǔ)言——與朋友道別，在話語(yǔ)、文章、日記等方面表現(xiàn)出對(duì)生活失去信念的念頭，會(huì)和別人談?wù)撍劳龅脑掝}。
2、反常的行為——會(huì)有突然地、明顯地行為改變，如：將事情安排妥當(dāng)，分發(fā)自己的東西，對(duì)自己的物品進(jìn)行整理和分配，由開(kāi)朗變成退縮，服用一些藥物、喝酒等。
3、重大的事件——生活中出現(xiàn)了一些重大的變故和事件，如考試失敗、親人喪失等。
4、冷漠的外表——睡眠與飲食狀況變得紊亂，表情淡漠、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定，有抑郁的征兆。
最后，心理老師向同學(xué)們明確了工作流程，以及尊重、保密等注意事項(xiàng)。通過(guò)本次培訓(xùn)，每一個(gè)心理委員都學(xué)習(xí)到了豐富的心理健康知識(shí)，明確了自身職責(zé)，學(xué)會(huì)主動(dòng)關(guān)心班上的同學(xué)，學(xué)會(huì)給予同伴更多的鼓勵(lì)，與同學(xué)們友好同行，助人自助，共同健康成長(zhǎng)。
