為緩解教師教學與生活中的情緒壓力，提升其與學生、家長的溝通能力，近日，青年集團人才家園小學三年級語文組開展《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀書分享活動，由沈軍老師主持，組內全體教師參與。
活動伊始，沈軍老師介紹該書核心價值：以童話形式解答“人為何陷入情緒內耗”與“如何走出內耗”。由許海馨老師梳理“蛤蟆先生（情緒困境者）”“蒼鷺（引導者）”等核心角色，解讀蛤蟆先生經(jīng)10次心理咨詢從“抑郁躺平”到“主動改變”的主線，其經(jīng)歷與教師日常情緒困境契合，快速引發(fā)共鳴。
隨后進入核心知識解讀環(huán)節(jié)。沈靜老師聚焦三大心理概念，結合“幼年基本情感會發(fā)展為復雜行為模式”的觀點，引導教師思考自身情緒與成長經(jīng)歷的關聯(lián)；通過“人生坐標”四組分類，助教師審視溝通認知傾向。劉程程老師則講解“情緒溫度計”，以“暴怒、開心、郁悶”等情緒分級為例，提供量化感知情緒的方法。
心得分享環(huán)節(jié)，魏雪艷老師牽頭圍繞“書中知識如何應用于教學”展開討論。有教師分享，面對“不想上學、拒絕交流”的學生，借鑒蒼鷺的引導式提問，用“你覺得這件事讓你不舒服的地方是什么”幫學生梳理情緒；拾益冰老師提到，用“情緒溫度計”記錄批改作業(yè)的煩躁，發(fā)現(xiàn)“學生作業(yè)字跡潦草”是觸發(fā)點，調整策略后教學效果顯著。曹藝芳、張婉婉、任文婷老師均表示，“改變的前提是覺察”極具啟發(fā)，后續(xù)會關注學生情緒、覺察自身狀態(tài)。
活動最后，沈軍老師建議優(yōu)先閱讀該書第3-8章以學習蒼鷺提問技巧，同時發(fā)起“3天情緒記錄挑戰(zhàn)”，鼓勵教師復盤情緒低谷場景及調整方法，約定下次教研分享，形成良性循環(huán)。
此次活動為教師提供情緒管理方法與交流平臺。未來，青年集團人才家園小學將持續(xù)開展此類活動，助力教師成長，以更積極的心態(tài)投身教育，為學生健康成長保駕護航。
文字：張婉婉
圖片：曹藝芳
審核：吳征
曹波
