為引導(dǎo)學(xué)生覺察情緒、疏解壓力，10月27日午休時(shí)段，銅山區(qū)鄭集鎮(zhèn)中心中學(xué)組織學(xué)生成長小組開展《你好，情緒！》心理團(tuán)輔活動(dòng)，讓同學(xué)們在輕松互動(dòng)中開啟一場“心靈療愈之旅”。
活動(dòng)現(xiàn)場，心理老師以“認(rèn)識(shí)情緒”為切入點(diǎn)，通過課件講解、互動(dòng)分享等形式，引導(dǎo)學(xué)生理解“情緒是對外界的自然反應(yīng)，沒有對錯(cuò)之分”。隨后的曼陀羅涂色環(huán)節(jié)成為本次團(tuán)輔的亮點(diǎn)：同學(xué)們手持彩筆，在對稱的花紋圖案中自由配色，從色彩選擇到筆觸節(jié)奏，都貼合當(dāng)下心境——有的用明亮色塊勾勒出活潑感，有的以柔和色調(diào)暈染出平靜氛圍。完成涂色后，大家還在任務(wù)單上寫下內(nèi)心感受：“涂色時(shí)心情很平靜”“我的曼陀羅像一朵彩色的花”，用文字與自己的情緒對話。
互動(dòng)游戲環(huán)節(jié)更添趣味：學(xué)生們圍坐成圈，在老師的引導(dǎo)下分享情緒故事，或是以輕松的肢體互動(dòng)釋放情緒，教室里不時(shí)響起笑聲。從專注涂色的沉靜，到互動(dòng)分享的熱烈，同學(xué)們在“允許情緒自由流過自己”的氛圍中，學(xué)會(huì)了接納情緒、與情緒共處。
“團(tuán)輔不是‘解決情緒’，而是讓學(xué)生看見情緒、擁抱情緒?！被顒?dòng)組織者表示，后續(xù)學(xué)校將持續(xù)開展心理成長活動(dòng)，為學(xué)生搭建情緒表達(dá)的平臺(tái)，助力青少年以更積極的心態(tài)面對成長。
圖文：朱琳
審核：孟凡仲
