為增強(qiáng)七年級(jí)學(xué)生對(duì)煙草危害的認(rèn)知，引導(dǎo)青少年樹立健康生活理念，營(yíng)造無煙校園環(huán)境，2025年11月11日，棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)心理健康中心陳俞西老師面向全體七年級(jí)學(xué)生開展了“吸煙有害健康”主題教育講座。
講座伊始，陳老師以“吸煙危害知多少”為切入點(diǎn)，用通俗易懂的語(yǔ)言結(jié)合真實(shí)案例，詳細(xì)講解了煙草煙霧中含有的7000多種化學(xué)物質(zhì)，其中69種明確致癌物對(duì)人體的嚴(yán)重危害，尤其強(qiáng)調(diào)了青少年正處于身體發(fā)育關(guān)鍵期，吸煙會(huì)對(duì)心肺功能、大腦發(fā)育、生殖健康等造成不可逆的損害。隨后，陳老師圍繞“二手煙、三手煙的危害”展開闡述，指出二手煙的危害不亞于直接吸煙，而容易被忽視的三手煙殘留物可在環(huán)境中停留數(shù)月，對(duì)免疫力較弱的青少年和嬰幼兒構(gòu)成潛在威脅，讓同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)到煙草危害的隱蔽性和嚴(yán)重性。
在分析青少年吸煙的心理時(shí)，陳老師結(jié)合中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，剖析了好奇心、從眾心理、自卑心理、尋求歸屬感等常見吸煙誘因，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身行為背后的心理動(dòng)因，并引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)用理性思維抵制誘惑。針對(duì)青少年吸煙的具體危害，陳老師通過一組組觸目驚心的數(shù)據(jù)——我國(guó)現(xiàn)有吸煙者逾3億、全球每年因煙草死亡超800萬(wàn)人、二手煙每年導(dǎo)致我國(guó)10萬(wàn)人死亡，讓同學(xué)們直觀感受到煙草對(duì)生命的威脅，進(jìn)一步強(qiáng)化了“吸煙有害健康”的認(rèn)知。
講座最后，陳老師發(fā)出“珍愛生命，拒絕煙草”的倡議，呼吁同學(xué)們從思想上樹立禁煙意識(shí)，從行動(dòng)上遠(yuǎn)離香煙，同時(shí)主動(dòng)向身邊人宣傳煙草危害。她還分享了實(shí)用的戒煙小妙招，如多喝水加速尼古丁代謝、通過運(yùn)動(dòng)或興趣愛好分散注意力、補(bǔ)充維生素B舒緩神經(jīng)等，為有需要的同學(xué)提供了具體幫助。
此次講座內(nèi)容豐富、針對(duì)性強(qiáng)，不僅讓七年級(jí)學(xué)生全面了解了煙草的危害，更引導(dǎo)他們樹立了健康的生活態(tài)度，增強(qiáng)了抵制煙草誘惑的自覺性。同學(xué)們紛紛表示，將牢記老師的教誨，自覺遠(yuǎn)離煙草，爭(zhēng)做文明、健康的中學(xué)生，共同為建設(shè)無煙校園貢獻(xiàn)力量。
