為緩解青年教師工作壓力，促進(jìn)他們心理健康，徐州市第十中學(xué)于2025年11月19日精心組織了一場(chǎng)別開(kāi)生面的青年教師心理健康沙龍活動(dòng)，來(lái)自不同學(xué)科的50多名青年教師全程參與此活動(dòng)，十中黨支部書(shū)記、校長(zhǎng)黃俊高度重視，班子成員全員參與。
本次活動(dòng)特邀心理專(zhuān)家劉永紅老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，曾獲徐州市大市心理健康教師基本功大賽一等獎(jiǎng)，擅長(zhǎng)藝術(shù)療法、意象對(duì)話技術(shù)。本次活動(dòng)的主題為：“拼貼心靈圖譜 書(shū)寫(xiě)教育詩(shī)行”。
活動(dòng)伊始，劉老師用親切的話語(yǔ)傳遞著大家的心聲：初入教育職場(chǎng)的“成長(zhǎng)陣痛”。職場(chǎng)的迷茫、班主任工作的壓力，帶給青年教師諸多焦慮情緒，劉老師用通俗易懂的語(yǔ)言告訴大家：壓力不是敵人，而是“成長(zhǎng)信號(hào)”；情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，接納比壓抑更重要；教師的心理健康，是學(xué)生心理健康的前提——愛(ài)自己，才能更好地愛(ài)學(xué)生。接著，劉老師帶著大家做了“腦洞大開(kāi)”的熱身游戲，現(xiàn)場(chǎng)氣氛變得越來(lái)越輕松活躍，歡聲笑語(yǔ)不斷。
伴隨著舒緩的音樂(lè)，劉老師指導(dǎo)大家放松身心，教師們開(kāi)始進(jìn)入冥想狀態(tài)。
冥想結(jié)束后，教師們按照拼貼畫(huà)療法的步驟專(zhuān)心投入到拼貼畫(huà)創(chuàng)作中，全程非常安靜，大家都在專(zhuān)注于自我表達(dá)。
20分鐘過(guò)后，教師們都完成了自己的作品，開(kāi)始小組內(nèi)分享，繼而進(jìn)行整個(gè)沙龍內(nèi)的分享。
劉老師認(rèn)真傾聽(tīng)，運(yùn)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)給予針對(duì)性的建議和指導(dǎo)，幫助老師們學(xué)會(huì)如何正確應(yīng)對(duì)壓力，調(diào)整心態(tài)。
活動(dòng)接近尾聲，每位教師都分享了自己在此次沙龍活動(dòng)中的收獲與感悟。大家紛紛表示，通過(guò)這次活動(dòng)，不僅釋放了壓力，還增強(qiáng)了彼此之間的了解。
黃俊校長(zhǎng)表示，關(guān)注教師的心理健康是學(xué)校工作的重要組成部分，今后將繼續(xù)舉辦類(lèi)似的活動(dòng)，為教師們營(yíng)造更加和諧、健康的工作環(huán)境，助力他們以更加飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中。相信通過(guò)此次心理健康沙龍活動(dòng)，十中的青年教師們將以更加昂揚(yáng)的姿態(tài)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為學(xué)校的發(fā)展和學(xué)生的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)更多的力量。
圖文：孫琳
審核：黃俊
