2025年12月11日，銅山區(qū)中小學體育教師體能測試在銅山一中正式開展。張集實驗小學積極響應號召，組織45周歲以下全體體育教師參與測試，以專業(yè)姿態(tài)接受身體素質與職業(yè)素養(yǎng)的雙重檢驗，全程展現出該校教師隊伍的凝聚力與拼搏精神。
測試當日清晨，張集實驗小學分管體育工作的張主任親自帶隊，參測教師統(tǒng)一攜帶運動服、跑鞋、飲用水等物資，乘坐學校安排的車輛前往考點。抵達后，大家嚴格遵照通知要求，將車輛有序停放至青少年活動中心，隨后從銅山一中西門步行入校，提前20分鐘抵達排球館完成檢錄，領取測試序號卡。在檢錄區(qū)，教師們迅速進入狀態(tài)，圍繞膝關節(jié)、腰部、肩頸等部位開展熱身運動——高抬腿、弓步壓腿、關節(jié)環(huán)繞等動作一氣呵成，既為后續(xù)測試做好身體準備，也彰顯了體育教師的專業(yè)素養(yǎng)。
上午8:30，測試按計劃啟動。根據分組安排，張集實驗小學教師首先參與坐位體前屈測試。在裁判長李大雷及本組裁判董圣峰的現場指導下，教師們依次坐在測試墊上，雙腳平穩(wěn)抵住擋板，雙手掌心向下貼合游標，身體緩慢前屈至極限位置。過程中，大家始終保持腰背挺直、呼吸均勻，裁判精準記錄每一位教師的測試數據，現場秩序井然。
完成坐位體前屈測試后，教師團隊轉場至仰臥起坐測試區(qū)。該區(qū)域設有2個測試場地，共18個專用墊子，張集實驗小學教師與其他學校教師組成9人測試小組。隨著裁判尹俠的“開始”指令，教師們迅速平躺，雙手抱頭、雙腿屈膝，依靠腰腹力量快速完成起坐動作，膝蓋與肘部的配合精準規(guī)范。1分鐘倒計時結束時，多數教師完成次數遠超合格線，部分教師甚至突破個人訓練紀錄，現場傳來陣陣鼓勵的掌聲。
上午10:00左右，室內項目全部結束，教師們統(tǒng)一前往田徑場參與12分鐘庫伯跑測試。在田徑場入口處，大家再次進行動態(tài)熱身，活動髖關節(jié)與踝關節(jié)；起跑線上，教師們根據自身節(jié)奏調整站姿，隨著裁判黃兆軍的發(fā)令槍響，紛紛邁開步伐向前奔跑。途中，該校教師相互提醒“保持呼吸節(jié)奏”“調整步頻”，有人始終保持穩(wěn)健速度，有人在最后2分鐘全力沖刺；終點處，裁判劉技巧、陳琛等實時記錄每位教師的跑步距離，所有教師均堅持跑完全程，無一人中途放棄。
測試全程，學校分管領導始終在場陪同，及時為教師遞水、擦拭汗水，提醒大家注意運動安全，做好后勤保障工作。參測教師王老師表示：“學校平時每周都會組織1次集體體能訓練，這次測試讓我們看到了日常積累的效果，也找到了需要提升的薄弱項，后續(xù)會針對性加強耐力訓練?！?
此次體能測試，不僅是對張集實驗小學體育教師身體素質的全面檢閱，更是該校落實“以測促練、以練促教”理念的具體實踐。長期以來，該校高度重視體育教師隊伍建設，通過常態(tài)化體能訓練、教學技能研討、跨校交流學習等方式，不斷提升教師綜合素養(yǎng)。未來，張集實驗小學將以此次測試為契機，進一步優(yōu)化教師訓練計劃，推動體育教育教學工作提質增效，為學生身心健康成長筑牢基礎。
圖文：白佳
通訊：白佳
審核人：張旭東
