為關(guān)懷教師身心健康，緩解學(xué)期末工作壓力，1月27日，銅山區(qū)大許中學(xué)在杏苑三樓會(huì)議室舉辦“師”放壓力，溫暖心田教師心理賦能團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)?；顒?dòng)由校專職心理教師解孟主持、姜瞳老師協(xié)助，高一、高二部分教師主動(dòng)參與，在溫馨互動(dòng)中享受了專屬教育工作者的“心靈SPA”。
活動(dòng)伊始，副校長(zhǎng)許剛致辭并說明活動(dòng)初衷。他指出，教師深耕育人一線、守護(hù)學(xué)生成長(zhǎng)，卻常忽視自身心理需求。學(xué)期末工作繁雜，學(xué)校希望通過此次活動(dòng)，讓老師們暫卸忙碌，在團(tuán)體溫暖中放松身心、汲取力量，以飽滿狀態(tài)迎接后續(xù)工作生活。
在解孟老師引導(dǎo)下，三項(xiàng)遞進(jìn)式活動(dòng)有序開展。首個(gè)“喚醒身體，聯(lián)結(jié)溫暖”環(huán)節(jié)，以“微風(fēng)”“小雨”“大雨”“暴雨”等天氣指令引導(dǎo)按摩，老師們按序?yàn)橥榛?dòng)按摩、互換角色。簡(jiǎn)單肢體動(dòng)作快速打破拘謹(jǐn)，歡聲笑語(yǔ)中，放松感與關(guān)懷感悄然傳遞。
“看見美好，賦予意義”環(huán)節(jié)中，老師們隨機(jī)選取小物件贈(zèng)予同伴，搭配真誠(chéng)寄語(yǔ)，接收方以固定句式給予正向反饋。分享中，大家紛紛表示，這種形式教會(huì)自己從平凡中捕捉溫暖，以積極視角看待周遭事物。
最后“放松冥想，獲取力量”環(huán)節(jié)將氛圍推向高潮。解孟老師引導(dǎo)大家閉目調(diào)息，通過觸摸臉頰、感知呼吸心跳、聆聽血脈流動(dòng)，深度聯(lián)結(jié)自我。隨后，老師們搓熱雙手相握、擁抱彼此，在肢體接觸中傳遞溫暖與力量。
感悟分享環(huán)節(jié)，老師們坦誠(chéng)交流。有教師表示按摩帶來身心舒緩，拉近了同伴距離；也有教師分享，要將生活瑣事視作禮物，善于挖掘閃光點(diǎn)；還有教師感慨，今后會(huì)更加關(guān)注自身健康、勞逸結(jié)合。
解孟老師肯定了大家的分享，她希望老師們學(xué)會(huì)接納情緒、釋放壓力，帶著活動(dòng)中的溫暖與力量，積極面對(duì)工作與生活。
此次活動(dòng)是學(xué)校關(guān)愛教師、營(yíng)造和諧校園的重要舉措。學(xué)校將持續(xù)重視教師身心建設(shè)，開展各類心理支持活動(dòng)，助力教師以健康飽滿的狀態(tài)為學(xué)生成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
投稿學(xué)校：徐州市銅山區(qū)大許中學(xué)
撰稿：朱吉喆
攝影：賀明
