2026年1月30日，太山中學團輔室舉辦教師 “生命平衡輪” 心理團體輔導活動，太山中學所有班主任參與這場為期60分鐘的心靈賦能之旅?；顒佑蓪W校心理負責人劉雪艷副校長組織，特邀徐州市銅山區(qū)濟復醫(yī)院陸新主任帶領的心理科專業(yè)團隊全程指導。

  活動以“不評判、不傳播” 為保密原則，在舒緩純音樂中，專業(yè)團隊通過三次深呼吸引導教師放松身心。隨后按 “職業(yè)發(fā)展→教學工作→身心健康” 等六大領域，借助OH卡牌開展探索，教師憑直覺抽牌、聯(lián)想分享并打分，再根據(jù)分數(shù)完成 “生命平衡輪” 涂色。分享環(huán)節(jié)中，教師們暢談感受、聚焦提升優(yōu)先級，制定了 “具體微小可實現(xiàn)” 的一周小行動。此次活動有效緩解教師職業(yè)倦怠，讓大家在互動中獲得支持，明確自我關懷方向。

撰稿人：馬珍珍

審核人：曹峰

圖片：劉雪艷

馬珍珍

學校:徐州市銅山區(qū)太山中學

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