2026年3月，伴隨著米蘭冬奧會的圣火剛剛熄滅，全國各地的學子們迎來了別開生面的“開學第一課”。本次課程以“從冰雪賽場到青春戰(zhàn)場”為主題，回顧了中國代表團在本屆冬奧會的輝煌戰(zhàn)績，更以冬奧健兒的拼搏故事為引，激勵廣大青少年在新學期樹立目標、磨礪意志、勇敢追夢。
  在剛剛落幕的2026年米蘭冬奧會上，中國代表團交出了一份令人振奮的成績單：5枚金牌、4枚銀牌、6枚銅牌。雪上項目的強勢崛起成為最大亮點，多個小項實現了歷史性突破，打破了歐美選手的長期壟斷。這不僅展現了中國冰雪運動整體實力的提升，也讓世界看到了中國冰雪的進步。正如課程中所言：“讓世界看到中國冰雪運動的進步，帶動更多孩子熱愛冰雪、參與冰雪運動?！?   在“開學第一課”中，冬奧健兒的故事成為最生動的教材。谷愛凌的名字再次被提及。在米蘭冬奧會上，她成功衛(wèi)冕自由式滑雪女子U型場地技巧冠軍，并斬獲坡面障礙技巧銀牌和大跳臺銀牌。兩屆冬奧會，她累計收獲6枚獎牌（3金3銀），成為中國冬奧會歷史上獲獎牌最多的運動員之一。她的陽光自信、兼顧學業(yè)與運動的平衡能力，以及對滑雪的純粹熱愛，深深感染了在場師生?！坝柧氈袕牟凰尚?，哪怕是熟悉的動作，也會反復練習上千次”“面對比賽失誤，用第三輪的完美發(fā)揮實現逆轉”——這些細節(jié)成為學生們討論的焦點。另一位少年英雄蘇翊鳴的故事同樣令人動容。從小熱愛滑雪的他，為了練習高難度動作，經常摔倒受傷，卻從未想過放棄。備戰(zhàn)冬奧期間，他每天堅持高強度訓練，遇到瓶頸期主動請教教練、突破自我。他的經歷被用來詮釋“以熱愛抵萬難”的精神內核。   除了榮耀，課程也直面失敗與挫折。寧忠?guī)r的冬奧失利、谷愛凌的比賽失誤、王心迪兩次冬奧墊底……這些故事被比喻為“攀登高山時遇到的陡坡”。但真正的強者，沒有被挫折打敗，而是從失誤中汲取力量，調整步伐，最終站上榮耀的領獎臺。
  為了幫助學生建立心理韌性，課程設計了多個互動環(huán)節(jié)：
  “韌性資源庫”思維導圖：引導學生畫出支持自己前進的人（父母、老師、同學、好友）和支撐自己的信念（目標、愛好），強調“韌性不是獨自硬抗，而是借力打力”。
  “挫折曲線”繪制：讓學生記錄“目標設定——遇到挫折——克服困難——完成成長”的全過程，標注出關鍵節(jié)點上給予幫助的人或事，學會正視挫折、借力成長。
  課程還從學習方法與生活習慣入手，幫助學生做好新學期的準備：
  立鴻志：目標要合理、有期限、明確、寫下來、嚴格執(zhí)行?！坝鸸?，先立鴻志”，引導學生對本學期進行成績展望，設定具體目標，如交新朋友、學一門樂器。
  善復盤：“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”，通過復盤找出不足，列清單逐個擊破，完成階段性目標后給予自己獎勵。
  強體魄：強調“身體是革命的本錢”，從規(guī)律作息、合理飲食、定期鍛煉、課間活動到心態(tài)調整，全方位呵護身心健康。
  養(yǎng)習慣：“駕馬十駕，功在不舍”，強調21天習慣養(yǎng)成法則，從課前準備、認真聽課、完成作業(yè)到注意休息，形成良性循環(huán)。
  課程的最后，畫面定格在一句擲地有聲的話上：“熱愛是最好的動力，堅持能成就夢想?！本拖裉K翊鳴、谷愛凌、徐夢桃一樣，人生就像攀登高山，學習與成長便是我們的登山之路。只有心懷熱愛，才能抵御風雨與疲憊；只有堅持不懈，才能翻越艱難險阻，站上屬于自己的“領獎臺”，收獲人生的“金牌”。

  “結局未定，你我皆是黑馬?！?新學期的號角已經吹響，愿每一位學子都能從冰雪賽場中汲取力量，在青春的戰(zhàn)場上奮勇前行。

來源：銅山中學