為持續(xù)關(guān)愛教職工身心健康，緩解教師教學(xué)工作壓力，豐富教師課余生活，提升教師職業(yè)幸福感，近日，棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)陳俞西教師拼豆減壓工作坊順利開展第十、十一期活動(dòng)，全校數(shù)十名教職工積極參與，在指尖創(chuàng)意中釋放壓力、滋養(yǎng)心靈。
活動(dòng)由學(xué)校專職心理健康教師陳俞西主持，陳老師結(jié)合前期工作坊開展經(jīng)驗(yàn)，精心準(zhǔn)備了多種顏色、形狀的拼豆材料及圖案模板，兼顧趣味性與操作性，適配不同年齡段教師的創(chuàng)作需求?；顒?dòng)伊始，陳俞西老師簡(jiǎn)要回顧了前九期工作坊的開展情況，講解了拼豆創(chuàng)作的基礎(chǔ)技巧和注意事項(xiàng)，鼓勵(lì)老師們放下工作疲憊，全身心投入創(chuàng)作，在專注拼接中舒緩情緒、放松身心。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，老師們圍坐在一起，挑選心儀的拼豆顏色，對(duì)照模板或發(fā)揮創(chuàng)意，一點(diǎn)點(diǎn)拼接、按壓，從簡(jiǎn)單的圖案到復(fù)雜的造型，每一步都充滿耐心與專注。創(chuàng)作過(guò)程中，老師們相互交流技巧、分享創(chuàng)意，歡聲笑語(yǔ)不斷，原本忙碌的身影漸漸放松下來(lái)，指尖的靈動(dòng)拼接，不僅勾勒出精致的拼豆作品，更釋放了日常教學(xué)中的壓力與疲憊。
經(jīng)過(guò)一番精心創(chuàng)作，一個(gè)個(gè)色彩鮮艷、造型可愛的拼豆作品相繼完成，老師們手持自己的作品，臉上洋溢著滿滿的成就感與幸福感，紛紛表示，拼豆活動(dòng)簡(jiǎn)單有趣、解壓效果顯著，既能鍛煉動(dòng)手能力，又能緩解工作焦慮，讓自己在忙碌的工作之余得到了充分放松。
陳俞西老師表示，拼豆減壓工作坊是學(xué)?！疤睦嫘恼Z(yǔ)”心理健康工作的重要組成部分，后續(xù)將持續(xù)常態(tài)化開展，不斷創(chuàng)新活動(dòng)形式、豐富活動(dòng)內(nèi)容，為教職工搭建更多舒緩身心的平臺(tái)，助力老師們以更飽滿、積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中，為校園心理健康建設(shè)注入溫暖力量。
投稿人：陳俞西
投稿學(xué)校：棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)
圖片來(lái)源：陳俞西
