為幫助教師科學(xué)調(diào)適身心狀態(tài)、提升情緒管理能力，近日，曦林讀書社全體成員齊聚一堂，開展《教師的情緒與壓力管理》主題讀書分享會。本次活動由王慧老師主講，全體社員共同參與交流研討，在書香與共鳴中收獲成長、凝聚力量。
分享會上，王慧老師結(jié)合自身班主任與數(shù)學(xué)教學(xué)工作經(jīng)歷，聚焦書中“情緒覺察”與“聯(lián)結(jié)共情”兩大核心章節(jié)，帶來一場貼近日常、直擊心靈的閱讀交流。她從課堂教學(xué)、作業(yè)批改、家校溝通等真實(shí)場景切入，坦誠分享教師在日常工作中易出現(xiàn)的焦慮、疲憊與壓力，用親身經(jīng)歷闡釋“情緒不是敵人，而是信號”的深刻理念。王慧老師重點(diǎn)分享了“30 秒情緒暫停法”“先共情再溝通”等實(shí)用技巧，講述自己從壓抑情緒到接納情緒、從獨(dú)自硬扛到主動聯(lián)結(jié)的轉(zhuǎn)變歷程。她以學(xué)生輔導(dǎo)、班級管理中的鮮活案例，生動展現(xiàn)共情與理解在教育中的力量，讓在場教師深受觸動。
分享結(jié)束后，讀書社成員圍繞教師情緒調(diào)節(jié)、壓力疏解、師生溝通藝術(shù)等話題展開深入討論。大家敞開心扉、暢所欲言，交流工作中的困惑與心得，在彼此傾聽與鼓勵中獲得慰藉與啟發(fā)，現(xiàn)場氛圍溫暖而熱烈。此次閱讀分享活動，不僅為教師提供了科學(xué)的情緒管理方法，更搭建了互助成長的交流平臺。參與教師紛紛表示，將把所學(xué)運(yùn)用到教育教學(xué)中，以更平和從容的心態(tài)面對工作，以更溫暖包容的態(tài)度守護(hù)學(xué)生成長。
未來，曦林讀書社將繼續(xù)以書為橋、以讀促悟，持續(xù)開展豐富多樣的閱讀活動，引領(lǐng)教師在書香中沉淀自我、積蓄力量，以更飽滿的熱情與更專業(yè)的素養(yǎng)行走在育人路上。
供圖、撰稿：郭集小學(xué)曦林書社
審核：薛麗
