為進(jìn)一步加強(qiáng)校園心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我、科學(xué)管理情緒、提升心理調(diào)適能力，在5月心理健康教育月期間，我校以“悅納自我·釋放青春”為主題，面向全體學(xué)生開展心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)，為孩子們的成長注入溫暖與力量。
本次班會(huì)圍繞認(rèn)識情緒、心理健康標(biāo)準(zhǔn)、心態(tài)調(diào)整、壓力緩解、人際相處等核心內(nèi)容展開，班主任結(jié)合精心制作的心理主題PPT，用通俗易懂的語言、貼近生活的案例，帶領(lǐng)同學(xué)們系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康知識。班會(huì)中，老師向同學(xué)們講解快樂、悲傷、憤怒、恐懼四種基本情緒，幫助大家認(rèn)識情緒、接納情緒；明確心理健康標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我覺察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并正視心理困擾；重點(diǎn)講解豁達(dá)法、松弛法、節(jié)怒法、平心法等實(shí)用調(diào)節(jié)方法，讓學(xué)生掌握簡單易行的心理調(diào)適技能。
針對學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中常見的困惑，班會(huì)設(shè)置了專題指導(dǎo)：教同學(xué)們受委屈時(shí)理性表達(dá)、交往受挫時(shí)真誠溝通、考試失利時(shí)總結(jié)反思、與父母有矛盾時(shí)換位思考，并學(xué)習(xí)消除嫉妒、控制怒火、緩解壓力、走出沮喪的有效方法。通過互動(dòng)交流、情景分享、自我提問等形式，同學(xué)們積極參與、大膽表達(dá)，在輕松的氛圍中學(xué)會(huì)接納自己、尊重他人、管理情緒、擁抱快樂。
此次心理健康主題班會(huì)，將心理知識與校園生活緊密結(jié)合，內(nèi)容實(shí)用、形式生動(dòng)，不僅普及了心理健康常識，更教會(huì)了學(xué)生科學(xué)調(diào)節(jié)心態(tài)、應(yīng)對壓力、處理人際矛盾的方法，有效提升了學(xué)生的心理素質(zhì)與自我關(guān)懷能力。
心靈向陽，青春綻放。我校將以心理健康教育月為契機(jī)，持續(xù)開展多樣化心理育人活動(dòng)，把心理健康教育融入日常，用心守護(hù)每一位學(xué)生的心靈成長，讓孩子們在溫暖、包容、積極的校園中自信陽光、快樂前行！
撰稿人：李紫
撰稿學(xué)校：銅山區(qū)張集鎮(zhèn)吳邵小學(xué)
圖片來源：劉莉、楊穎、劉楠
