臨近期末，為幫助學(xué)生科學(xué)管理時間、有效緩解考前焦慮，培育積極健康的心理狀態(tài)，2026年6月8日，徐州市銅山區(qū)張集鎮(zhèn)魏集實驗小學(xué)組織開展“珍惜時間、陽光心態(tài)”主題升旗儀式及班級主題班會系列教育活動，將時間管理教育與心理健康教育有機(jī)融合，助力學(xué)生輕松迎考、高效備考。
本次升旗儀式由夏楠主任全程主持。伴隨著清脆的鈴聲，全體師生整齊列隊、精神飽滿，升旗儀式正式拉開帷幕。在激昂雄壯的《義勇軍進(jìn)行曲》中，五星紅旗冉冉升起，迎風(fēng)飄揚(yáng)，全體師生肅立注目，莊嚴(yán)的儀式氛圍厚植了學(xué)生的家國情懷與自律向上的成長信念。
儀式各項流程有序開展，隨后陳芳老師發(fā)表國旗下講話。結(jié)合期末復(fù)習(xí)階段學(xué)生普遍存在的時間浪費(fèi)、拖延浮躁、心態(tài)焦慮等實際問題，陳芳老師以生動通俗的語言，將珍惜時間與心理健康調(diào)節(jié)相結(jié)合展開宣講。她告訴同學(xué)們，焦慮大多源于時間失控與目標(biāo)迷茫，珍惜光陰、合理規(guī)劃是緩解內(nèi)耗、戰(zhàn)勝焦慮最好的方法。她號召全體同學(xué)樹立時間觀念，合理制定復(fù)習(xí)計劃、善用碎片時間、專注當(dāng)下學(xué)習(xí)；同時學(xué)會接納自身情緒，懂得自我調(diào)節(jié)、勞逸結(jié)合，遇到壓力及時傾訴，以平穩(wěn)、自信、陽光的心態(tài)面對期末學(xué)習(xí)與考試。真摯的話語溫暖人心，為全體學(xué)生送上了滿滿的考前心理力量。
下午，我校各班級有序開展“珍惜時間，緩解焦慮，向陽成長”主題班會。各班班主任結(jié)合學(xué)生日常學(xué)習(xí)狀態(tài)，通過情景分享、方法講解、互動交流等形式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識時間的寶貴，學(xué)習(xí)科學(xué)的時間分配、高效復(fù)習(xí)的實用方法；同時聚焦心理健康，細(xì)致講解考前焦慮的產(chǎn)生原因與緩解技巧，引導(dǎo)學(xué)生放下心理負(fù)擔(dān)、拒絕自我內(nèi)耗，學(xué)會積極心理暗示，以自律的態(tài)度把握時間，以樂觀的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。
此次系列主題教育活動，將勵志惜時教育與暖心心理疏導(dǎo)緊密結(jié)合，既糾正了學(xué)生拖延懶散的不良習(xí)慣，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的時間管理方法，又有效疏導(dǎo)了期末備考壓力，提升了學(xué)生的心理調(diào)適能力。下一步，魏集實驗小學(xué)將持續(xù)落實立德樹人根本任務(wù)，常態(tài)化開展心理健康與習(xí)慣養(yǎng)成教育，讓每一位學(xué)子惜時篤行、潤心成長，以最好的狀態(tài)迎接期末收官。
撰稿人：張楠
審核人：夏楠
投稿學(xué)校：銅山區(qū)張集鎮(zhèn)魏集實驗小學(xué)
圖片來源：銅山區(qū)張集鎮(zhèn)魏集實驗小學(xué)
