有效緩解六年級學(xué)生期末備考壓力，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、舒緩焦慮，培養(yǎng)積極樂觀的心理素質(zhì)，助力學(xué)生以良好心態(tài)迎接畢業(yè)階段學(xué)習(xí)生活。近日，銅山區(qū)房村鎮(zhèn)馬家小學(xué)六年級各班陸續(xù)開展心理健康教育主題班會活動。
臨近期末與畢業(yè)階段，學(xué)生學(xué)業(yè)任務(wù)加重，學(xué)習(xí)節(jié)奏加快，部分學(xué)生容易出現(xiàn)心態(tài)浮躁、壓力過大、情緒不穩(wěn)等情況。針對畢業(yè)班學(xué)生身心發(fā)展特點，各班班主任精心設(shè)計班會內(nèi)容，圍繞情緒調(diào)節(jié)、壓力緩解、心態(tài)調(diào)整、自我鼓勵、同伴相處等方面展開教育引導(dǎo)。
班會過程中，老師們結(jié)合學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活實例，深入淺出地講解了常見的心理小困擾，引導(dǎo)學(xué)生正確看待學(xué)習(xí)壓力，認識積極心態(tài)對學(xué)習(xí)和成長的重要意義。通過交流分享、互動提問、心理小提示等形式，鼓勵學(xué)生主動傾訴煩惱、合理宣泄情緒，掌握科學(xué)放松、積極自我暗示的小方法。
同時，班會倡導(dǎo)學(xué)生在備考過程中學(xué)會勞逸結(jié)合，制定合理的學(xué)習(xí)計劃，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，不盲目攀比、不自我否定，學(xué)會接納自己、鼓勵自己。引導(dǎo)同學(xué)之間互幫互助、相互包容、友好相處，營造溫暖融洽、積極向上的班級氛圍。
此次心理健康主題班會，有效幫助畢業(yè)班學(xué)生疏導(dǎo)了心理壓力，普及了心理健康知識，提升了學(xué)生情緒管理和自我調(diào)節(jié)能力。下一步，馬家小學(xué)將持續(xù)關(guān)注畢業(yè)班學(xué)生身心健康，常態(tài)化開展心理健康教育活動，助力全體六年級學(xué)子以自信、陽光、從容的心態(tài)迎接期末檢測，圓滿度過小學(xué)最后一段美好時光。
圖文程倩
