【開篇·心聲】
在第3個學(xué)生心理健康宣傳教育月來臨之際，利國鎮(zhèn)中心中學(xué)沒有選擇宏大的口號，而是將目光投向了每一個具體的生命。我們深知，教育的真諦不僅在于知識的灌輸，更在于心靈的喚醒。
面對中考的臨近，我們試圖回答兩個問題：如何讓畢業(yè)班的孩子卸下包袱、輕裝上陣？如何讓非畢業(yè)班的學(xué)生在成長的煩惱中學(xué)會自洽？
答案，就藏在今晚的家長沙龍里，藏在那一張張被“改造”的小黑點里，藏在每一件獨一無二的報紙時裝里。
一、暖心護航：構(gòu)筑“家校共育”的能量場
致初三家長：做孩子的“穩(wěn)壓器”，而非“加壓泵”
中考臨近，初三學(xué)生普遍存在焦慮、煩躁等情緒，家長往往因為過度關(guān)心或不知如何溝通，反而加劇了家庭緊張氛圍，在這個焦慮極易傳染的時刻，利國中學(xué)的初三家長們迎來了一場特殊的“心靈洗禮”。
直擊痛點，打破焦慮魔咒：由我校心理組王艷老師主講的“心護航·愛同行”家長成長沙龍，沒有枯燥的理論說教，而是通過“情緒氣象站”和“角色互換劇場”，讓家長看見孩子眼中的“考前壓力源”。我們引導(dǎo)家長明白：“父母的焦慮，是孩子考前最大的噪音；父母的淡定，是孩子心底最深的定海神針?！?
賦能行動，提供實操錦囊：
活動現(xiàn)場發(fā)放了《科學(xué)助力，陪孩子從容應(yīng)考》指導(dǎo)手冊。我們不僅告訴家長“不要做什么”（如過度關(guān)注分?jǐn)?shù)、反復(fù)嘮叨），更給出了“三個錦囊”：
穩(wěn)住情緒： 做個安靜的傾聽者，允許孩子有情緒的宣泄。
智慧溝通： 多用“我看到你很努力了”代替“你必須考好”。
科學(xué)助力： 關(guān)注飲食作息，做好“后勤部長”。
成效亮點：這場沙龍不僅是信息的傳遞，更是一場能量的補給。家長們帶著焦慮而來，揣著方法與信心而歸，真正實現(xiàn)了從“監(jiān)工”到“戰(zhàn)友”的角色轉(zhuǎn)變。
二、悅納自我：開啟“藝術(shù)療愈”的心旅程
致七、八年級：接納不完美，方能成就大格局
針對初中生普遍存在的“自我苛責(zé)”與“完美主義”傾向，我校推出了一堂極具震撼力的心理繪畫課——《小黑點大改造》。
匠心獨運，以畫喻人：這堂課源自專業(yè)的繪畫心理療愈技術(shù)。我們讓學(xué)生在潔白的紙上點一個“小黑點”，并引導(dǎo)他們將這個黑點投射為自身的缺點（如粗心、內(nèi)向、敏感）。
化瑕為瑜，心靈重塑：“不涂改、不遮蓋、不逃避?！?br /> 在老師的引導(dǎo)下，學(xué)生們用畫筆將那個令人討厭的“小黑點”變成了瓢蟲的身軀、夜空的星辰、含苞的花蕊。原本被視為“污點”的存在，瞬間化作了畫龍點睛的神來之筆。
三、綻放個性：搭建“多元表達(dá)”的大舞臺
致全體學(xué)生：你的獨特，本就閃閃發(fā)光
除了課堂與沙龍，我校還通過豐富多彩的活動，為學(xué)生提供釋放壓力的出口和展示自我的平臺。
四、結(jié)語·展望
利國鎮(zhèn)中心中學(xué)的心理健康教育，從不是一場突擊檢查，而是一場潤物無聲的長跑。
在這個五月，我們用《小黑點大改造》教會學(xué)生與自己和解，用“家長成長沙龍” 為畢業(yè)班家庭注入定力，用創(chuàng)意活動為青春涂抹色彩。
未來，我校將繼續(xù)深化“全員心育”理念，讓每一顆心靈都被看見，讓每一個生命都能在利國中學(xué)的沃土上，向陽而生，從容綻放。
撰稿：厲夢冉
審稿：劉楊
單位：利國鎮(zhèn)中心中學(xué)
圖片：心理教研組
