臨近期末考試，復(fù)習(xí)任務(wù)加重，不少學(xué)生產(chǎn)生緊張焦慮、心態(tài)浮躁、學(xué)習(xí)倦怠等考前情緒。為疏導(dǎo)考前心理壓力，幫助學(xué)生學(xué)會情緒調(diào)節(jié)，樹立積極備考心態(tài)，從容迎接期末檢測，6月22日，漢王實驗小學(xué)全校各班開展期末心理健康主題班會活動。
班會上，各班班主任立足小學(xué)生身心特點，結(jié)合日常學(xué)習(xí)實例，引導(dǎo)學(xué)生正視考前焦慮，告知大家適度緊張是正常心理反應(yīng)，不必過度恐慌。老師們耐心講解情緒管理小知識，帶領(lǐng)學(xué)生認清自身負面情緒，學(xué)會接納自我狀態(tài)。班主任提醒同學(xué)們合理安排復(fù)習(xí)計劃，勞逸結(jié)合，拒絕成績攀比，保持規(guī)律作息，專注自身成長。
此外，老師鼓勵學(xué)生敞開心扉，遇到煩惱及時向家長、老師傾訴，主動排解心理壓力，和睦與同學(xué)相處，輕松度過期末備考時光。
此次暖心班會，有效緩解了學(xué)生考前焦慮，普及了實用的心理調(diào)適方法。下一步，我校將持續(xù)深耕心理健康教育，常態(tài)化開展心靈關(guān)愛活動，守護學(xué)生陽光心態(tài)，助力全體學(xué)子身心健康、向陽成長。
撰稿：毛雨瑩
攝影：李曉建
供稿單位：漢王實驗小學(xué)
