春風習習，陽光明媚。2025年3月31日，一場以“用生命的語言，建立心靈的連接”為主題的教師讀書分享會在銅山區(qū)房村鎮(zhèn)中心小學舉行。全校教師齊聚一堂，由徐乃艷老師圍繞心理學經(jīng)典著作《非暴力溝通》展開深度研討，通過理論學習、案例剖析和情景模擬，探索如何將“觀察-感受-需要-請求”四步溝通法融入日常教育教學，化解師生矛盾、優(yōu)化家校協(xié)作。
這本書的作者是馬歇爾·盧森堡 他是美國威斯康星大學臨床心理學博士。他發(fā)展出極具啟發(fā)性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅指導人們在工作和生活中運用非暴力溝通，消除分歧和爭議，還幫助解決了許多世界范圍內(nèi)的爭端和沖突。
《非暴力溝通》又稱愛的語言，是打開愛和理解的密碼。本書主張：傾聽自己內(nèi)心的聲音，傾聽別人真正的聲音，從心的角度入手，達到讓彼此都滿意的溝通結(jié)果。書中有一句話：我們越是傾聽內(nèi)心的聲音，誠實、清晰地表達自己，就越能夠聽到別人真實的聲音?！叭诉@一生，就是一個不斷和解的旅程，和自己，和他人。”那么，我們?nèi)绾尾拍苡淇斓刈咄赀@個旅程呢？《非暴力溝通》給出了以下四個要素：1. 不帶評論的觀察 2.體會和表達感受 3.找出需要 4.提出具體的請求。因此，非暴力溝通的意圖不是為了改變他人來滿足自己，而是幫助雙方建立坦誠和有同理心的關系，最終每個人的需要都能得到滿足。
《非暴力溝通》這本書最大的魅力在于它的實用性和普適性。它從理論高度為我們提供了一種全新的溝通方式，幫助我們更好地理解自己和他人，進而促進相互理解和合作。在這個日益多元化的世界中，我們需要學會用更加開放、包容的心態(tài)去面對不同的文化和思維方式。通過自我轉(zhuǎn)變，我們可以營造出積極的溝通氛圍，為個人與社會的改變帶來無限可能。
參加本次活動的老師們感嘆，共讀《非暴力溝通》是一場及時雨，對她們的工作和生活發(fā)生了許多改變，讓她們開始覺察自己的情緒，注意自己的感受，對自己的表達進行反思，我的語言是橋還是墻？我用語言讓誰感到難過，如果我換種方式表達，是否會有不一樣的結(jié)果？如何使用愛的語言？如何更好地聆聽與傾訴？真正能夠把非暴力溝通運用好的，還是需要長期的訓練和探索，沒有什么事情可以一蹴而就，閱讀就是讓我們不斷的學習、感悟和嘗試。
撰稿：穆丹
審核：車飛
