為落實學生睡眠管理相關要求，引導師生、家長重視睡眠健康，4月9日，銅山區(qū)黃集鎮(zhèn)鄆城小學組織開展了覆蓋全年級的睡眠管理專題學習活動，以務實舉措筑牢學生健康成長根基。
活動中，各班級以主題班會為載體，教師結合學生認知特點，通過知識講解、案例分享等形式，向學生普及“小學生每日需 10 小時睡眠” 的科學標準，解析睡眠不足對學習狀態(tài)、身心發(fā)育的影響，并引導學生交流 “合理安排作業(yè)時間、睡前遠離電子產品” 等實操方法。課堂上，學生們圍繞 “如何擁有優(yōu)質睡眠” 展開討論，在互動中建立起主動管理作息的意識。
該校同步強化家校協(xié)同，后續(xù)將通過《致家長的一封信》、線上家長會等渠道，向家長傳遞“21:00 前督促孩子就寢”“營造安靜睡眠環(huán)境” 等指導建議，推動家庭與學校形成睡眠管理合力。此外，學校已優(yōu)化作息安排，明確上午第一節(jié)課不早于 8:20，并保障課間 15 分鐘休息、午間 1 小時午休時間，從制度層面為學生充足睡眠 “托底”。
“睡眠是學生健康成長的‘隱形養(yǎng)分’?！?該校負責人表示，本次活動是學校構建 “健康育人” 體系的一環(huán)，后續(xù)還將通過睡眠狀況監(jiān)測、個性化作息指導等方式，持續(xù)把睡眠管理落細落實，讓學生以飽滿精神狀態(tài)投入學習，為長遠發(fā)展積蓄能量。
撰稿：李偉
攝影：李偉
