近日，房村鎮(zhèn)郭集小學(xué)在學(xué)校報告廳開展了一場生動有趣的心理健康主題講座，旨在幫助低年級學(xué)生解決近期學(xué)習(xí)中注意力不集中、易分散的問題。本次講座以“做注意力的小主人” 為主題，由德育處張雪老師擔(dān)任主講人，低年級學(xué)生參與了此次活動。
講座伊始，張雪老師帶領(lǐng)同學(xué)們進行課前放松。她用輕柔的引導(dǎo)語，讓孩子們選擇舒適的坐姿，輕輕閉上雙眼，想象自己身處輕松愉悅的場景，比如在五彩斑斕的花叢中嬉戲，或是在灑滿陽光的草地上打滾。孩子們宛如歡快的小精靈，盡情沉浸在美好的想象中，感受著微風(fēng)的輕撫與花朵的芬芳。放松體驗結(jié)束后，孩子們的臉上洋溢著愉悅的笑容，為接下來的講座營造了溫馨的氛圍。
接著，張雪老師開展了一個有趣的注意力試驗。她播放了一段視頻，讓孩子們集中注意力數(shù)一數(shù)畫面中白衣服的人一共傳了多少次球。孩子們都興致勃勃地參與其中，眼睛緊緊盯著屏幕，紛紛在心里默默計數(shù)。視頻播放結(jié)束后，孩子們積極地給出自己的答案。隨后，張雪老師再次播放視頻來驗證答案。通過這個試驗，孩子們真切地體會到注意力在日常生活中的重要作用，內(nèi)心探索注意力奧秘的興趣被瞬間點燃。
在認(rèn)識注意力環(huán)節(jié)，張雪老師播放了一個充滿奇幻色彩的魔法視頻。視頻里，主人公通過捕捉“注意力泡泡” 來完成各種神奇的任務(wù)。孩子們被這生動形象的情節(jié)深深吸引，展開熱烈討論。在張老師的引導(dǎo)下，孩子們充分發(fā)揮主體性，總結(jié)出注意力的定義和特點。大家明白，注意力就是專注做一件事，不被其他事物干擾分心的狀態(tài)，它有著明確的目標(biāo)，需要保持專注不分心。只有當(dāng)我們將注意力集中在一件事情上，才能把這件事做好，并且從中體會到樂趣。
隨后，張雪老師組織孩子們玩起了水果蹲游戲。6名自告奮勇的孩子上臺，各自給自己取了水果的名字，便開啟了緊張又歡樂的游戲。臺下的孩子們眼睛一眨不眨地認(rèn)真觀察，思索著獲勝的訣竅。游戲結(jié)束后，獲勝的孩子開心地分享了自己的感受和獲勝秘訣，那就是要認(rèn)真聽、仔細看、反應(yīng)快。通過這個游戲，孩子們親身感受到集中注意力的重要性，并總結(jié)出集中注意力的方法，即眼、耳、心、手、口都要專注到游戲當(dāng)中。
張雪老師還通過一個小朋友寫作業(yè)的案例，引導(dǎo)孩子們學(xué)會排除周圍干擾，集中注意力。張老師展示了一張圖片，圖片里的小明在寫作業(yè)時，旁邊放著玩具，還開著電視。張老師問孩子們：“圖片上的小明集中注意力了嗎？小明應(yīng)該怎么集中注意力呢？” 孩子們紛紛高高舉起小手，踴躍回答問題。
此次心理健康主題講座，通過有趣的實驗、歡樂的游戲互動、貼近生活的案例分析和針對性的注意力訓(xùn)練等多種形式，讓低年級的孩子們深入認(rèn)識了注意力，體驗到集中注意力帶來的樂趣，學(xué)會了排除干擾、集中注意力的方法。相信在今后的學(xué)習(xí)和生活中，孩子們能夠運用這些方法，逐步提高自己的注意力，真正成為注意力的小主人。
供圖：張益寧
撰稿：張雪
審核：薛麗
學(xué)校：郭集小學(xué)
