為切實關注學生身體健康，普及科學營養(yǎng)知識，有效預防小學生缺鐵性貧血，我校開展了“均衡營養(yǎng)、預防貧血”主題健康教育活動。
活動中，班主任通過圖片、短視頻和趣味問答，向同學們講解了貧血的危害、常見原因及預防方法。重點普及了含鐵豐富的食物知識，引導學生多吃瘦肉、動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆制品以及菠菜、西蘭花等深色蔬菜，同時搭配富含維生素C的水果，促進鐵的吸收。
老師們還特別提醒同學們：不挑食、不偏食、少吃零食和含糖飲料，堅持吃好三餐，尤其是營養(yǎng)豐富的早餐，保證每天足量飲水和充足睡眠，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習慣。
此次活動，讓學生和家長進一步認識到均衡營養(yǎng)的重要性，增強了科學飲食、預防貧血的健康意識。今后，學校將持續(xù)開展營養(yǎng)健康宣傳教育，把健康飲食融入日常，為孩子們的健康成長保駕護航。
撰稿人：劉偉紅
投稿學校：銅山區(qū)銅山實驗小學
圖片來源：程麗
審稿人：劉雷
