為切實(shí)關(guān)注學(xué)生身體健康，普及科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，有效預(yù)防小學(xué)生缺鐵性貧血，我校開(kāi)展了“均衡營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防貧血”主題健康教育活動(dòng)。
活動(dòng)中，班主任通過(guò)圖片、短視頻和趣味問(wèn)答，向同學(xué)們講解了貧血的危害、常見(jiàn)原因及預(yù)防方法。重點(diǎn)普及了含鐵豐富的食物知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、豆制品以及菠菜、西蘭花等深色蔬菜，同時(shí)搭配富含維生素C的水果，促進(jìn)鐵的吸收。
老師們還特別提醒同學(xué)們：不挑食、不偏食、少吃零食和含糖飲料，堅(jiān)持吃好三餐，尤其是營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，保證每天足量飲水和充足睡眠，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣。
此次活動(dòng)，讓學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到均衡營(yíng)養(yǎng)的重要性，增強(qiáng)了科學(xué)飲食、預(yù)防貧血的健康意識(shí)。今后，學(xué)校將持續(xù)開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)健康宣傳教育，把健康飲食融入日常，為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
撰稿人：劉偉紅
投稿學(xué)校：銅山區(qū)銅山實(shí)驗(yàn)小學(xué)
圖片來(lái)源：程麗審稿人：劉雷
