為切實關(guān)注學(xué)生身體健康，普及科學(xué)營養(yǎng)知識，有效預(yù)防小學(xué)生缺鐵性貧血，我校開展了“均衡營養(yǎng)、預(yù)防貧血”主題健康教育活動。
活動中，班主任通過圖片、短視頻和趣味問答，向同學(xué)們講解了貧血的危害、常見原因及預(yù)防方法。重點普及了含鐵豐富的食物知識，引導(dǎo)學(xué)生多吃瘦肉、動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆制品以及菠菜、西蘭花等深色蔬菜，同時搭配富含維生素C的水果，促進鐵的吸收。
老師們還特別提醒同學(xué)們：不挑食、不偏食、少吃零食和含糖飲料，堅持吃好三餐，尤其是營養(yǎng)豐富的早餐，保證每天足量飲水和充足睡眠，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習(xí)慣。
此次活動，讓學(xué)生和家長進一步認(rèn)識到均衡營養(yǎng)的重要性，增強了科學(xué)飲食、預(yù)防貧血的健康意識。今后，學(xué)校將持續(xù)開展?fàn)I養(yǎng)健康宣傳教育，把健康飲食融入日常，為孩子們的健康成長保駕護航。
撰稿人：劉偉紅
投稿學(xué)校：銅山區(qū)銅山實驗小學(xué)
圖片來源：程麗
審稿人：劉雷
